Несколько простых советов для новичков

 Для тех, кто собирается в лес впервые - несколько советов!

1. Обувь - самое главное в пешем походе! Нужна основная - та, что на ногах, и запасная - в рюкзаке. Лучше всего туристические ботинки, но подойдут и хорошие кроссовки. Если маршрут проходит по заболоченной местности, то в качестве основной обуви придется брать резиновые сапоги. Выбирая обувь, обязательно обращайте внимание на ее удобство, прочность и вес. Также следует учитывать, что в змеиных районах лучше всего ходить в сапогах, так как для большинства змей наиболее удобен для атаки подъем ноги.
2. Ветровка, анорак или штормовка. Если у Вас промокаемая куртка имеет смысл запастись обыкновенным полиэтиленовым дождевиком. Если Вы остановили свой выбор на последнем - берите размер побольше, так как такой дожевик иногда удается натянуть даже поверх рюкзака.
3. Штаны - основные и запасные. И вообще, вся основная одежда и обувь должна быть продублирована.
4. Обязательно теплая одежда! Свитер (лучше два), две пары шерстяных носков, а если идете осенью или весной, то еще шапка, перчатки, шарф и куртка потеплее на вечер. Ходить жарко, а вот на стоянке замерзнете. Шерстяные вещи ко всему прочему спасают в разных непредвиденных ситуациях! С их помощью лечатся больные поясницы, застуженные колени, потянутые руки и т.д. Если идете по очень теплой погоде - количество теплых вещей можно минимизировать, но свитер и пара шерстяных носков должны быть с собой всегда.
5. Если Вы не собираетесь питаться исключительно бутербродами, взятыми из дома, то Вам наверняка понадобятся топор (неплохо иметь еще и пилу) и спички (желательно в двух-трех коробках, упакованных отдельно друг от друга). Также полезно иметь при себе нож обыкновенный и консервный (возможно их приятное совмещение в складном перочинном ноже).
6. Еда должна быть в прямом смысле не тяжелой! Поэтому в дальние походы хлеб не берут. Вместо хлеба сушат сухари. Правильные сухари готовят из черного хлеба "кирпича", нарезанного большими ломтями, сушат и заворачивают по четыре в фольгу. Тоже касается и мясных консервов - в дальние походы берут сублимат (мясо, из которого выпарена большая часть влаги). Сублиматы есть в продаже, хотя можно готовить их и самостоятельно - это тема отдельного разговора.
7. Крупу, сахар, растворимое картофельное пюре лучше всего хранить и носить в пластиковых бутылках из под воды. Очень удобно! Не промокает и не рассыпается. А в пустую бутылку можно потом насыпать собранные ягоды (чернику, бруснику), залить кипятком и привезти из леса подарок родным. В таком виде ягоды хранятся несколько дней.
8. Обязательно берите с собой что-нибудь питательно-сладкое: шоколад, восточные сладости, кусковой сахар. Иногда подкреплять угасающие силы приходится прямо на ходу - тут-то Вы и скажете спасибо своим плечам, несущим этот, казалось бы лишний, груз.
9. Еда, как правило, два раза - утром и вечером. В середине дня можно сделать
   небольшой привал с чаем или ограничиться перекусом (для этого очень полезно
   взять сухофрукты, орехи и шоколад)! Чай для перекуса лучше всего готовить за завтраком и нести во флягах-бутылках.
10. Оптимальный режим ходьбы: 45 минут идешь, 15 минут отдыхаешь. В процессе ходьбы лучше не пить, это замедляет движение и дает лишнюю нагрузку на почки. Идеально утоляют жажду и восстанавливают силы ягоды.
11. Чего нужно остерегаться! В змеиных районах- змей (не засовывайте руки в куст с ягодами, не пошуршав палкой), в энцефалитных - клещей (хотя бы панамку на голову одевать, а у геологов даже специальная куртка есть - "энцефалитка"), в людных - людей. Правда, есть еще дикие звери. Словом, в каждом месте есть свои "угрозы", и лучше поинтересоваться их наличием заранее, чтобы предпринять необходимые меры предосторожности.